靈命操練：敬虔度日 -- 戴元涔牧師

​十七世紀法國的蓋恩夫人，以追求內在屬靈生命著稱，她曾經寫了一篇標題為『如何敬虔度日』的短文給她的女兒。我參考James Smith在《天國好生活》中的建議，加上個人經驗，修改了這篇文章，作為『活在天國裡』講道系列的結束。盼望我們可以操練敬虔度日，在每天的生活中，享受與神的同在。

1. 在合適的時間就寢（建議是晚上10點）。我們必須有足夠的休息，才能在清醒時專注於神。美好的一天從前一晚開始。
2. 清醒時立刻將心思意念轉向神。向神禱告是開始新的一天的好方法。你可以對神說：『神啊，今天是你所定的日子，我要在其中歡喜快樂。求祢與我同在，幫助我在今天所行的每一件事都信靠祢。』
3. 花半個小時靈修。安靜在神面前，慢慢地讀聖經。帶著謙卑、開放、洞察的心來讀經，讓你的靈魂能夠得到訓誨與滋養。默想經文的時候，問自己：根據這段經文，神今天呼召我要做什麼？用禱告來回應神給你的感動。建議你寫靈修札記，將神透過經文對你說的話，以及你的禱告寫下來。寫可以幫助你放慢思想，深化你的靈命。
4. 花一點時間讀屬靈書籍。蓋恩夫人推薦金碧士的《效法基督》，其簡短的章節相當有深度。許多人也喜歡章伯斯的經典名著《竭誠為主》。不要讀太多，仔細品嚐你所讀的，並應用在生活中。
5. 一天中不斷向神禱告。靈修後，小心不要讓你的屬靈思緒消失了，保守你所領受的。在接下來的一天裡，如果我們沒有好好維護在禱告中點燃的火焰，它很快就會熄滅了。你所要添加的燃料，是不斷地回想，藉著愛的禱告、感恩，以及將自己獻給神。這一天中，把你的意念轉向內心，因為在那裡，你會找到神，祂是你靈魂的中心。
6. 花時間讀聖經。抓住一天中的空檔，來讀聖經，它將指引你如何過基督徒生活。要常常讀經，讓它成為你最主要的閱讀材料。透過聖經，你將從基督身上學到你的呼召為何，以及如何不得罪祂。有時候你可以隨意翻開就讀，但一般而言，最好是照順序來讀，你才可以更了解它的美、品嚐它的甘甜。
7. 以自省和禱告作為一天的結束。在睡前，回想一天發生的事，尤其是你的心思意念和言語行為。為神的恩典以及你做得好的部分，獻上感恩。需要改進之處，用悔改的心，求神幫助你明天可以做得更好。

    願你我每天活在天國裡，享受神同在的甘甜和喜樂。